혹시 매일 피곤하고 아침에 일어나기 힘드신가요? 충분히 잠을 자도 개운하지 않고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지는 일이 잦다면 영양 불균형 신호일 수 있습니다. 바쁜 일상에 쫓겨 식사를 거르거나 인스턴트 식품으로 대충 끼니를 때우는 현대인들에게 각종 필수 영양소 부족은 어쩌면 당연한 결과일지도 모릅니다. 이처럼 만성피로와 활력 저하로 고민하는 분들을 위해, 왜 우리 몸에 비타민D와 아연이 동시에 필요한지, 그리고 현명하게 영양제를 선택하는 기준은 무엇인지 알려드립니다.
핵심만 콕콕, 멀티비타민 선택 가이드
- 바쁜 현대인에게 부족하기 쉬운 비타민D와 아연은 우리 몸의 면역력과 에너지 대사에 핵심적인 역할을 합니다.
- 이 두 가지 영양소는 함께 섭취 시 시너지 효과를 내어 정상적인 면역 기능 유지와 뼈 건강에 더욱 효과적입니다.
- 영양제를 고를 때는 합성 첨가물 없이 자연유래 원료를 사용하고, 신뢰할 수 있는 GMP 인증 시설에서 생산된 제품인지 확인하는 것이 중요합니다.
늘 피곤한 당신에게 필요한 영양소, 비타민D와 아연
혹시 ‘영양제 유목민’이라는 말을 들어보셨나요? 이것저것 좋다는 영양제를 챙겨 먹어보지만 별다른 효과를 느끼지 못하고 계속해서 다른 제품을 찾아 헤매는 사람들을 일컫는 말입니다. 하지만 무작정 많은 종류의 영양제를 섭취하는 것보다 중요한 것은 바로 ‘영양제 궁합’입니다. 특히 현대인에게 결핍되기 쉬운 대표적인 영양소인 비타민D와 아연은 함께 섭취했을 때 더 큰 시너지 효과를 발휘합니다.
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하며, 뼈의 형성과 유지에 필수적입니다. 또한 면역 기능 유지에도 중요한 역할을 합니다. 아연 역시 정상적인 면역기능과 세포분열에 꼭 필요한 미네랄입니다. 이 두 성분은 함께 우리 몸의 방어 시스템을 구축하고 활력을 증진하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 비타민D와 아연을 함께 보충하면 각각 단독으로 섭취했을 때보다 면역 체계를 조절하고 유지하는 데 더 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
왜 포뉴 멀티비타민 미네랄인가?
수많은 종합비타민 제품 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 고민이신가요? 특히 남성 멀티비타민, 여성 멀티비타민, 혹은 부모님 선물용으로 영양제를 찾고 있다면 더욱 신중해질 수밖에 없습니다. 포뉴 멀티비타민 미네랄은 이러한 고민에 대한 현명한 해답이 될 수 있습니다.
자연에서 얻은 건강한 원료
포뉴 멀티비타민 미네랄은 건조효모에서 유래한 비타민과 미네랄을 주원료로 사용합니다. 합성비타민과 달리 자연유래 비타민은 원료에 포함된 다양한 보조인자가 함께 작용하여 체내 흡수율과 생체이용률이 더 높다고 알려져 있습니다. 우리 몸이 음식으로 영양소를 받아들이는 방식과 유사하여 보다 편안하게 영양을 채울 수 있습니다.
불필요한 것은 빼고, 필요한 것만 가득
혹시 영양제 뒷면의 성분표를 꼼꼼히 확인하시나요? 많은 제품에는 정제(알약)나 캡슐의 형태를 만들고 안정성을 높이기 위해 이산화규소, 스테아린산마그네슘과 같은 첨가물 부형제가 사용됩니다. 하지만 포뉴 멀티비타민 미네랄은 이러한 화학적 첨가물을 사용하지 않아 더욱 안심하고 섭취할 수 있습니다. 건강을 위해 섭취하는 영양제인 만큼, 불필요한 성분 없이 필수 영양소만 담았는지 확인하는 습관이 중요합니다.
| 주요 성분 | 기능성 |
|---|---|
| 비타민D | 칼슘과 인 흡수 및 이용, 뼈의 형성 및 유지, 골다공증발생 위험 감소에 도움 |
| 아연 | 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요 |
| 비타민B군 (B1, B2, B6, 나이아신, 판토텐산, 비오틴) | 체내 에너지 생성 및 대사에 필요 |
| 비타민C, 셀렌 | 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호 |
누구에게나 필요한 올인원 영양제
포뉴 멀티비타민 미네랄은 14중 복합기능성 제품으로, 비타민B군, 비타민C, 비타민D는 물론 아연, 셀렌, 크롬 등 현대인에게 부족하기 쉬운 필수 영양소를 균형 있게 담고 있습니다. 이 때문에 특정 성별이나 연령에 국한되지 않는 온가족 영양제로 적합합니다.
- 활력 증진이 필요한 직장인 및 수험생: 비타민B군이 풍부하여 에너지 생성과 신진대사를 도와 만성피로와 집중력 저하 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 건강 관리가 중요한 40대 남성, 50대 여성: 면역력 강화와 항산화, 뼈 건강까지 한 번에 챙길 수 있어 환절기 건강과 컨디션 조절에 효과적입니다.
- 예비맘과 수유부: 태아의 성장과 산모의 건강에 필수적인 엽산과 각종 비타민, 미네랄을 첨가물 걱정 없이 안전하게 보충할 수 있는 임산부 영양제, 수유부 비타민으로 추천됩니다.
또한, 우수건강기능식품제조기준인 GMP 인증을 받은 시설에서 생산되어 원료의 입고부터 출고까지 전 공정을 믿을 수 있습니다. 제품의 품질과 안전성을 정부기관으로부터 인증받았다는 의미이므로 안심하고 선택할 수 있습니다.
가장 효과적인 섭취 방법
아무리 좋은 영양제라도 올바른 섭취 방법을 따르지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다. 포뉴 멀티비타민 미네랄은 비타민D와 같은 지용성 비타민의 흡수율을 높이기 위해 식사 직후 또는 식사 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 음식물에 포함된 지방이 지용성 비타민의 흡수를 돕기 때문입니다. 제품에 명시된 권장 섭취량을 지켜 꾸준히 복용하는 것이 건강 관리에 가장 효과적입니다.
