감기나 독감도 아닌데 몇 달째 마른기침이 계속되시나요? 뱉어도 뱉어도 목에 무언가 걸린 듯한 이물감 때문에 불편함을 겪고 계신가요? 많은 분들이 이러한 증상을 그저 기관지 문제로만 생각하지만, 사실은 위산 역류가 원인일 수 있습니다. 역류성 식도염이 만성 기침이나 역류성 후두염으로 이어지는 경우는 생각보다 흔합니다. 약을 먹어도 그때뿐이고, 자꾸만 재발하는 속쓰림과 기침 때문에 삶의 질이 떨어진다고 느끼신다면, 오늘 이 글에 주목해주시기 바랍니다. 위 건강의 근본적인 문제부터 관리하는 새로운 방법에 대해 알려드리겠습니다.
역류성 식도염과 만성 기침 핵심 정리
- 위산이 식도를 넘어 후두까지 역류하면 만성 기침과 목 이물감의 원인이 될 수 있습니다.
- 역류성식도염약 셔플리 헬리컷은 헬리코박터 파일로리균 증식을 억제하고 위점막을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.
- 근본적인 관리를 위해서는 식습관 개선과 생활 습관 교정을 병행하여 재발을 방지하는 것이 중요합니다.
마른기침의 숨겨진 원인, 위산 역류
끈질긴 기침, 혹시 역류성 후두염?
보통 기침이라고 하면 폐나 기관지 질환을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 3주 이상 기침이 지속된다면 다른 원인을 의심해봐야 합니다. 특히 속쓰림, 상복부 불편감, 잦은 트림과 같은 소화기 증상이 동반된다면 ‘위식도 역류 질환’을 강력하게 의심할 수 있습니다. 위와 식도 사이에는 하부 식도 괄약근이 있어 위산이 거꾸로 올라오는 것을 막아주는데, 이 기능이 약해지면 위산이 식도를 거슬러 올라와 염증을 일으킵니다. 여기서 더 나아가 목(인후두)까지 위산이 역류하면 후두에 염증을 일으켜 만성 기침, 목 이물감, 쉰 목소리 등의 증상을 유발하는데, 이를 ‘역류성 후두염’이라고 합니다.
위 건강의 적, 헬리코박터 파일로리
위 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 헬리코박터 파일로리균입니다. 이 균은 위 점막에 기생하며 위염, 위궤양, 심하면 위암의 위험 인자로까지 지목됩니다. 많은 사람들이 헬리코박터균을 보유하고 있지만, 특별한 증상이 없는 경우도 많습니다. 하지만 위산 과다, 소화불량, 복부팽만감과 같은 증상이 잦다면 헬리코박터균의 활동이 활발해져 위 점막이 손상되고 있을 가능성이 있습니다. 따라서 위 건강을 근본적으로 관리하기 위해서는 헬리코박터균의 증식을 억제하고 손상된 위점막을 보호하는 것이 중요합니다.
위 건강 관리를 위한 선택, 셔플리 헬리컷
핵심 성분, 스페인감초추출물
최근 위 건강 기능성 원료로 주목받는 것이 바로 ‘스페인감초추출물’입니다. 스페인감초추출물은 식품의약품안전처로부터 ‘위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 인체적용시험 결과, 스페인감초추출물 섭취군에서 기능성 소화불량 증상이 개선되고 헬리코박터균 보균율이 유의적으로 감소하는 것이 확인되었습니다. 셔플리 헬리컷은 이러한 스페인감초추출물을 주원료로 사용하여 위 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
시너지를 더하는 부원료
셔플리 헬리컷에는 스페인감초추출물 외에도 위 건강과 장 건강을 종합적으로 관리할 수 있는 다양한 성분이 배합되어 있습니다. 대표적으로 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 위점막 세포 재생에 기여하는 L-글루타민, 위점막 보호에 효과적인 것으로 알려진 양배추 분말 등이 포함됩니다. 또한, 유익균 증식과 유해균 억제를 돕는 프로바이오틱스를 함유하여 소화 기능 개선과 장 건강까지 함께 챙길 수 있습니다. 이러한 복합적인 성분 구성은 위염, 역류성식도염뿐만 아니라 장상피화생, 담적병 등 다양한 위장 질환 관리에 폭넓게 기여할 수 있도록 설계되었습니다.
| 주요 성분 | 기능성 |
|---|---|
| 스페인감초추출물 | 헬리코박터균 증식 억제 및 위점막 보호 |
| 아연 | 정상적인 면역 기능 및 세포 분열에 필요 |
| 프로바이오틱스 | 유익균 증식 및 유해균 억제, 배변 활동 원활에 도움 |
| L-글루타민, 양배추 분말 | 위 건강을 위한 부원료로 포함 |
셔플리 헬리컷 섭취 및 생활 관리 팁
올바른 섭취 방법
건강기능식품은 꾸준히 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 셔플리 헬리컷의 권장 섭취 방법은 하루에 한 번, 1회당 1포를 충분한 물과 함께 섭취하는 것입니다. 섭취 시간은 식전 또는 식후 크게 상관없지만, 위가 예민하다면 식후에 섭취하는 것을 추천합니다. 제품 구매 시 동봉된 설명서의 복용법과 섭취 방법을 정확히 확인하는 것이 좋습니다. 특별한 부작용은 보고된 바가 적으나, 특이 체질이나 알레르기가 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.
재발 방지를 위한 생활 습관
역류성 식도염과 같은 위장 질환은 약이나 건강기능식품에만 의존하기보다 생활 습관 개선이 반드시 동반되어야 재발을 막을 수 있습니다. 스트레스성 위염을 피하기 위해 명상이나 가벼운 운동으로 스트레스를 관리하고, 규칙적인 식사를 하는 것이 기본입니다. 아래는 위 건강을 위해 피해야 할 음식과 권장되는 생활 습관입니다.
- 피해야 할 음식: 기름진 음식, 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트 식품, 탄산음료, 카페인, 술, 담배
- 권장되는 생활 습관:
- 과식, 폭식, 야식 피하기
- 식사 후 바로 눕지 않기 (최소 2~3시간 후)
- 규칙적인 시간에 천천히 식사하기
- 몸에 꽉 끼는 옷 피하기
- 복부 비만 관리하기
- 잠잘 때 상체를 약간 높게 유지하기
만성적인 기침과 속쓰림으로 불편을 겪고 있다면, 이제 위 건강의 근본적인 원인을 해결하는 데 집중해야 할 때입니다. 셔플리 헬리컷과 같은 건강기능식품의 도움을 받으면서 건강한 식습관과 생활 습관을 병행하여 불편한 증상에서 벗어나 활기찬 일상을 되찾으시길 바랍니다.
